あなたの人生変えてみせます！本当に痩せた驚愕のダイエット方法お教えします>メタボになる自分を理解するコツ

こうして毎日記録をとってゆくと自分の食生活の傾向がわかる
ようになります。
すると段々自分がいかに太るために努力をしそのコツを無意識
に繰り返してきたかがわかるようになるんですね。
「太るコツ」がわかるようになれば逆に言えば「痩せるコツ」が
分かるようになります。

この事を分かって頂く事が記録をする最大の目的だったのです。
毎日ご自分で食べている食品の種類・量・回数・時間帯等をも
う一度分析しましょう。
これって凄く大切なんです。繰り返しますが、我慢しないで食
べたい物を食べて良いのです。
絶対に我慢はしないで下さいね。
どうですか？
段々ご自身が太る為の行動や食事を続けてきたか気がつくよう
になったでしょ?

太る人の特徴なんですが、無意識にたくさん太るような食品を
たくさん食べています。
この無意識にというのがポイントでして意識がそこに向かうだ
けで同じように食べていても段々痩せていきます。
という事は食べ方の工夫をすればかなり劇的に痩せる可能性が
あるわけです。もし今のあなたが今よりマイナス１０キロ〜２０
キロ痩せたらどうでしょうか？
多分皆さんの人生変わるはずです。けして大げさな表現ではなく
真面目に変わりますよ。