あなたの人生変えてみせます！本当に痩せた驚愕のダイエット方法お教えします>気楽に無理せずのんびりとがダイエット成功の秘訣

段々と痩せるコツを掴んでこられと思います。
そして痩せても、まだデブという重症なあなた（？）
僕はそうでした（笑）
さらに痩せようとして無理をしようとします。
そのような欲が必ず出てくると思いますが、絶対に欲張らない
ようにして下さい。
絶対に逆効果になりリバウンドしますので辞めて下さいね。
今まのペースを無理せず、維持する事が大事なのです。

痩せてくると運動もしたくなります。元々運動をしていたよう
な人は別ですが運動もお勧めはしません。
何故かというと運動してお腹が空いて沢山食べたら何にもなら
なくなってしまいます。
それなら最初から運動等はしない方が良いと思います。
確かに運動すれば筋肉も付いて基礎代謝も上がるので効率が上
がるような気はしますが、僕の経験から言えばしない方が良い
と思います。

人並みの考え方をするのは人並みの体重になってからで十分に
合いますから慌てないで実践していって下さい。
そしてこのダイエット方法の真骨頂は「記録をする」事が主眼
であってカロリーを抑えるというのは補助的な手段であるとい
う事を忘れないようにしましょう。