あなたの人生変えてみせます!本当に痩せた驚愕のダイエット方法お教えします>あなた自身ががメタボになってしまった理由

毎日ただノートに朝・昼・晩と食べた物を書きます。
細かく書いていきます。
そして毎日体重を測定してその結果も書いて下さい。
食事制限しなくてOKです。好きな物を食べ続けて下さい。
これだけで実は痩せます。嘘だ!と思うでしょ?でも本当なんです。
但し、数ヶ月すると必ず倦怠期に入りますからその時は用心という
か用心しても仕方ないんですがこれはやってきます。

ノートを見て何か気がつきますよね。あなたの食事のパターン、皆
それぞれ違いますが、自分を知るという事はとても大切な事です。
日記も同じですが、日記も普段、あなたが気が付かない自分を客観
的に見る機会を与えてくれるんですね。それで、食生活を自分で見
れば何故太るのかわかりますね? 
そうです、あなたは太るような物を多く食べているから太るんです。
現段階ではそれを認識するだけでOKです。別にそれを辞めろとか
言いません。食べていてOKです。

でもある日を境にして多分ですが、段々と食べたく無くなっていくよ
うになると思います。人間というのは面白いもので、自分で楽しみな
がらやっていればそれは苦にならないのですが、他人から強制された
りすると嫌になって続けらえないものなんです。
ダイエットも同じで強制されたら続きません。
あなたは自ら進んでもっと努力したい、努力するのが楽しいと思える
ようになるんです。これって凄い進歩的な事だと思いませんか?
だから自然と痩せるようになるんです。

あなたの人生変えてみせます!本当に痩せた驚愕のダイエット方法お教えします

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